Ha rendben van az ösztrogénmérlegünk, még nem jelenti azt, hogy izgalmas és kielégítő a szexuális életünk. A vágyért és gyengédségért, a fergeteges orgazmusért más hírnökanyagok is felelősek. Ennek ellenére ösztrogén nélkül az ágyban nem működik semmi, mert ez a hormon teremti meg a testi szerelem feltételeit. Az ösztrogének a hüvely vastagságát és elsősorban tágulékonyságát, valamint a nedvességét befolyásolják. Amíg rendben van a hormonszint, a hüvely is fiatal és működőképes marad.

Erős csontozat
Az ösztrogén sokkal jobban védi a nők csontjait a rettegett törékenységtől, mint a kalcium vagy a testmozgás.

Hogyan tarthatjuk karban ösztrogén háztartásunkat?

1. Helyes táplálkozás
Persze a dolog nem ennyire egyszerű, de tény, hogy a kiegyensúlyozott, változatos, korszerű táplálkozással aktivizálhatjuk az egész anyagcserét, hogy az helyes parancsokat adjon a hormonháztartásnak. Az egészséges ösztrogénháztartás érdekében korlátozni kell a szénhidrátok, a finomított cukor, az alkohol, és az állati zsiradékokban gazdag élelmiszerek fogyasztását.

2. Nemi hormonjainknak nem is tehetünk annál jobbat, mint hogy gyakran átadjuk magunkat a vágynak és a testi szerelemnek. A szexuális aktus során felélénkül a nemi szervek vérkeringése, ami nagyon jót tesz a hormonellátásunknak.

Tipp:
Az angelika teaként adva segíti az ösztrogéntermelést. A bazsalikomnak enyhe ösztrogénszerű hatása van. A citromfű teaként elfogyasztva enyhén ösztrogénhez hasonlóan hat.