Nap, mint nap okozunk szervezetünknek táplálkozási stresszt. Ez megnyilvánul egyrészt abban, hogy rosszul megválasztott időpontban eszünk nem megfelelő mennyiséget, vagy abban, hogy nem jutunk kellő mennyiségű tápanyaghoz.  Ekkor hamarabb kerülünk stresszes állapotba, amelynek hatására harmóniánk felbomlik, teljesítményünk és tanulási képességünk romlik.

A kineziológiában megkülönböztetünk természetes és mesterséges táplálékot.
Természetes táplálékok a kezeletlen, minőségileg magas értékű termékek, melyek olyan anyagokkal látják el a testet, amitől egészséges és erős marad. Ezek a termékek energiát termelnek, míg a tápanyagok csupán táplálják a testet. Csillapítják az éhséget, de nem tartalmaz frissítő energiát. Az étkezések utáni teltségérzetből és a szendergés utáni vágyból arra lehet következtetni, hogy a testnek túl sok energiát kell felhasználnia ahhoz, hogy a felvett táplálékot feldolgozza. A mesterséges táplálékhoz tartozik minden iparilag előállított termék, akárcsak a fehérliszt, cukor. Az élelmiszerekre nem mindenki reagál egyformán.

Ami az egyik embernek hasznára van, a másik embernek rossz is lehet. Az egészségügyi szempontból értékes élelmiszerek például tanulási zavarokat okozhatnak, ha összeférhetetlen az illető számára. Az összeférhetetlen élelmiszerekre jó példa a tej. Sok ember összeférhetetlenséggel reagál a homogenizált és pasztörizált tejre, tejtermékekre, amiknek a tünetei: légúti elnyálkásodás, bőrkiütés, koncentrációs problémák, hiperaktivitás.Az adalékanyagok is problémát jelentenek (pl. színezők, tartósítószerek) melyek az érzékeny embereknél számos testi és lelki tünetet idéz elő.

Árulkodó tünetek:
Ha evés után fáradtak, lehangoltak vagyunk, nincs kedvünk semmihez, nem tudunk koncentrálni, fáj a hasunk vagy a fejünk, agresszivitás hiperaktivitás alakul ki, akkor élelmiszer-összeférhetetlenségről beszélünk. Az ilyen esetben kineziológus segítségét is lehet kérni, aki megállapítja mely, táplálék okoz panaszt, és visszaállítja a test harmóniáját.

Bizonyos alkotóelemek erős hatást fejtenek ki a testre, ami közvetlenül stresszt okozhat . Ide tartoznak a káros szenvedélyek is, melyek hosszú távon ártalmasak az egészségre. Ilyenek például a koffein, az alkohol, a zsírok, a finomított cukor. Ha túl sok cukrot vagy más savképző élelmiszereket (hús, kolbász, extraktlisztet) fogyasztunk, felbomlik az egyensúly és ez a módosult állapot táptalaja lesz a testünkben élő élesztőgombáknak. A szervezetünk elsavasodik, a gombák rohamosan szaporodni kezdenek. Ilyen például a candida albicans gombák , mely a cukorban él és mivel elszaporodik egyre több utánpótlást igényel, és egy „ördögi kör” alakul ki. Következménye lehet: ingadozó figyelem, túlzott mozgékonyság, hangulathullámzás, depresszió, édességéhesség, viselkedési zavarok, tartós kimerültség, levertség.

A további környezeti stresszekről, a geopatikus stresszről, ( vízérsugárzás, Szent György és Ley sugárzás, Hartmann sávok, Curry sugárzás) a zajártalomról részletesen olvashatsz a Kineziológia magazin 2. számában.