| www.kinezmagazin.hu

Fontos változások az előfizetéssel kapcsolatban!

2012. február 2. | KinezMagazin

Kedves Előfizetőink!

Szeretnénk felhívni figyelmüket, hogy február 1-től változott az előfizetési számlaszám, amely mostantól Alterna Kft., Budapest Bank:10100792-45816100-01000006

Az új elérhetőségi telefonszám 06 30 9363703.

Kérjük, hogy ezután ezeket használják.

Üdvözlettel

Kinezmagazin csapata

Vásárolja meg kedvezménnyel a magazin 1. évfolyamát.

2011. december 3. | KinezMagazin

Ha egyben rendeli meg a magazin 1-6 lapszámait, akkor most 9000 Ft helyett csak 7000 Ft.

Ha már megvásárolta valamelyik lapszámot ezek közül, hívja a 30/3760066 telefonszámot és személyre szabott ajánlatot kaphat.

Rendkívüli előfizetői akció

2011. december 3. | KinezMagazin

Rendkívüli karácsonyi előfizetői akció!

Lepje meg saját magat vagy szerettét magazin előfizetéssel.

1 éves előfizetés most csak 7500 Ft. 3 főnek meghosszabbítjuk további 1 évvel az előfizetését.

2 éves előfizetés most 15000 Ft és kisorsolunk egy hétvégét a Pillangós házban Visegrádon.

Kineziológia konferencia 2011 november 12-13

2011. október 12. | KinezMagazin

Fókuszban: a boldogság Kineziológia konferencia

Időpont: 2011. november 12-13

Helyszín: Hotel Ventura, 1119 Budapest, Fehérvári út 179.

Augusztusi konferencia elmaradásáról

2011. július 14. | KinezMagazin

Kedves Olvasóink!

A májusi konferencián résztvevők kérésére és a nyári szabadságolásokra való tekintettel az augusztusi konferenciánk elmarad. A következő november 12-13.án lesz. Szeptember közepétől várjuk szíves jelentkezésüket.

Mindenkinek kellemes nyaralást kívánunk.

Kinezmagazin csapata

Hatékony stressz oldás: a Wellness Kineziológia

2011. április 16. | Gál Attila

A wellness kineziológia olyan egyszerű és mindenki által alkalmazható stressz oldási technikákat tartalmaz, amelyek gyorsan és hatékonyan csökkentik az aktuális – de akár tartósabb – helyzetekhez kapcsolódó traumát annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat hétköznapjainkban.A wellness kineziológia olyan egyszerű és mindenki által alkalmazható stressz oldási technikákat tartalmaz, amelyek gyorsan és hatékonyan csökkentik az aktuális – de akár tartósabb – helyzetekhez kapcsolódó traumát annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat hétköznapjainkban.

| Rovatok: kineziológia

Időmenedzsment, mikor és miben vagyunk hatékonyak?

2011. április 16. | KinezMagazin

Kutatások mára meggyőzően bizonyították, hogy szervezetünk pontos és összehangolt működését belső óra szabályozza. Ahogy a vérnyomást, a szívműködést,az agyi áramokat, a máj kiválasztó tevékenységét, úgy a légzést, a hormonrendszer működését is. Egyéni állapot függvénye, hogy a bioritmus éppen mit diktál, sebesebb iramot, vagy energiatakarékos működést. A szervezet így alkalmazkodik a változó körülményekhez, másrészt így biztosítja a testfolyamatok együttműködését. Nézzük meg alaposabban, melyik órában milyen tevékenységet érdemes végezni:

24-1 A szervezet méregtelenít, ha éppen adódik lehetőség a szaunázásra, akkor nosza, nagy mértékben növelhető a szervezet öntisztító tevékenysége.

1-2 Éjfél után gyakran ébredünk kínzó fájdalmakra, a fogfájás ilyenkor a legelviselhetetlenebb, ugyanis ebben az órában a legnagyobb a fájdalomérzékenységünk

2-3 A máj a legintenzívebben dolgozik ebben a szakaszban, az esti buli során elfogyasztott alkohol ekkor bomlik le a leggyorsabban.

3-4 Ilyenkor a legalacsonyabb a vérnyomás, akik éjszaka dolgoznak, vagy autót vezetnek, legyenek nagyon óvatosak, mert ekkor lankad leginkább a figyelem, nagy a hibázás lehetősége.

4-5 Ez a legfázósabb óra, ekkor húzzuk le párunkról a takarót, ugyanis a bőrhőmérséklet ekkor száll a legalacsonyabbra.

5-6 Az alvás már felszínesebb, a vérnyomás lassan emelkedik, a szervezet készül az ébredésre, az aktivitásra.

6-7 A férfiaknál a nemi hormon ekkor termelődik a legintenzívebben, ez a magyarázata a reggeli erekciónak, igazán kiváló időpont a szerelmeskedésre. Érdemes úgy beosztani az időnket, hogy a reggeli szex okozta örömmel induljon a nap.

7-8 A koncentrálóképesség felerősödik, kezdődhet a munka.

8-9 Ha valaki fájdalomcsillapítót szed, ebben az órában érdemes bevenni, mert kevesebb mennyiség szükséges, és a hatásfoka is sokkal magasabb.

9-10 Optimális időpont orvosi beavatkozásokra, védőoltások beadására.

10-11 A legnehezebb munkát ilyenkor kellene elvégezni, szellemi és testi teljesítőképességünk az első csúcsra ért.

11-12 A szív ilyenkor működik a legjobban, kardiológia vizsgálat során akár ki se derülnek a szívproblémák.

12-13 A déli pihenő időpontja, a vérnyomás csökken, az anyagcsere lassul, nem csoda, ha mindenki a kávéfőző körül csoportosul.

13-14 A déli fáradtság csúcspontja, a fontos dolgokat lehetőleg ne ebben az időben intézzük.

14-15 Egy hideg zuhany, vagy az úszás ekkor frissít a leginkább.

15-16 Kedvező időpont olyan orvosi kezelésekhez, ahol helyi érzéstelenítést kell alkalmazni, ugyanis ebben a szakaszban jóval tovább hatnak az érzéstelenítők. A félősek ilyenkor keressék fel a fogorvost.

16-17 A nap második teljesítménycsúcsa, a délutáni megbeszéléseket, tárgyalásokat célszerű ekkor időzíteni, sikeresen és hatékonyan tudunk dolgozni. Öt után nyugodtan indulhat haza, munkának már úgysem kedvez a bioritmus.

17-18 Krónikus fájdalmakra alkalmazott fájdalomcsillapítókat ekkor javasolt bevenni.

18-19 A napi stressz elűzésére igazán ez az időpont az alkalmas, időzítsen erre az időpontra szabadban űzhető sportokat, kocogjon, vagy sétáljon a közeli parkban. A test kevesebb ráfordítással gyorsabban frissül a koraesti órán.

19-20 A játékosok órája, ilyenkor a legjobb a reakcióidőnk, versenyszerű játékokat, kártyapartit ekkor érdemes kezdeni.

20-21 Tanuláshoz ideális időpont, nehéz szöveget ekkor értünk meg a legkönnyebben, a hosszú távú emlékezet kiválóan működik. Ha lelkiismeretesen hazavitte a munkát, akkor ezt az órát szánja rá.

21-22 A vérnyomás csökken, a szervezet készül a pihenésre. A lazító fürdő, egy finom masszázs hozzájárul a nap kellemes befejezéséhez.

22-23 Célszerű lefeküdni ebben az időben, hiszen az éjfél előtti alvás a legpihentetőbb, a szervezet már nem igazán vágyik az aktivitásra.

23-24 Emésztőszerveink pihennek, a késői vacsora igazi kíméletlen próbára tesz a az emésztőrendszert. Kutatások mára meggyőzően bizonyították, hogy szervezetünk pontos és összehangolt működését belső óra szabályozza. Ahogy a vérnyomást, a szívműködést,az agyi áramokat, a máj kiválasztó tevékenységét, úgy a légzést, a hormonrendszer működését is. Egyéni állapot függvénye, hogy a bioritmus éppen mit diktál, sebesebb iramot, vagy energiatakarékos működést. A szervezet így alkalmazkodik a változó körülményekhez, másrészt így biztosítja a testfolyamatok együttműködését. Nézzük meg alaposabban, melyik órában milyen tevékenységet érdemes végezni:

Su Jok magterápia

2011. április 15. | Gál Attila

Szöveg: Gál Attila

Az emberiség élete mindig a növények környezetében zajlott. Első táplálékaink is a növények közül kerültek ki. Megfigyelték, hogy bizonyos növények fogyasztása jó hatással van egyes szervekre, és testi folyamatokra, így például az emésztésre, vagy sebek kezelésére, esetleg a megfázásra. Egy idő után őseink rájöttek arra, hogy nem csak a növényt, hanem a magját is fel lehet használni – tápértéke mellett – arra, hogy egészségünket javítani tudjuk.

Hasonlót a hasonlóhoz

Minden mag energetikai töltéssel rendelkezik. Ezt a tulajdonságát használjuk fel. A felhelyezett mag energiát sugároz a megfeleltethetőségi rendszerbe, így ezen keresztül a problémás szervbe is. Ha helyesen választottuk ki, fel tudja tölteni energiával a beteg testrészt, szervet.

Park Je Woo professzor szerint a világban a változatosságot a hetero erő, míg az állandóságot a homo erő biztosítja.

E két ellentétes, de egymást kiegészítő erő biztosítja az egyensúlyt a világban. Ezt a hatást a gyógyításban is fel lehet használni, amikor például a magok szervekhez való hasonlóságát használjuk ki a kezeléshez. Ezen elv szerint, minél nagyobb a hasonlóság, annál alkalmasabb a mag a szerv befolyásolására.

Legjobb példa erre a bab, amit kiválóan alkalmazhatunk a vese kezelésére. Gyengén, erőtlenül működő, homokkal telített vese kezeléséhez a legjobb a vörös bab, amit a vesezónára kell éjszakára felragasztani. Érdekes megfigyelni, hogy a bab állaga reggelre megváltozik, ami bizonyítja, hogy a mag a szervre kedvező hatást gyakorolt.

De a kerek szerveknél alkalmazhatunk kerek magokat. Például a szem és az epe kezelésére borsó, a hasnyálmirigy kezelésére szőlőmag, a tüdőre hajdina alkalmas.

Milyenek legyenek a felhasznált magok?

Ha lehet, legyenek élők, és ne legyenek sérültek.

Akkut betegségeknél használjuk a magokat a csírázás előtti állapotban. Ilyenkor, ha van rá lehetőség, 20-30 percre áztassuk be a magot, így életre kel, és erőteljesebb lesz a hatása. Krónikus betegségeknél alvó állapotukban használjuk a magokat, azaz nem szükséges előkészíteni.

A Szél energia magvai zöld színűek. Kiválóan alkalmasak akkor, ha valamit mozgásba kell lendíteni. Jól alkalmazhatók a máj és az epe energetizálására. Epegörcs esetén ragasszon borsószemet az epe zónára.

A Meleg energia magjai pirosak (galagonya, gránátalma), ehhez a szív és a vékonybél tartozik. A piros magvakat alkalmazhatjuk még az alulműködések kezelésre, például a pajzsmirigynél.

A Forróság energia magjai narancsszínűek, vagy melegítő hatásuk van. Csípős paprika magját több kliensem alkalmazta sikeresen olyan betegségeknél, ahol stimulálni kellett a keringést:

- elégtelen havi vérzés esetében a méh területére

- az immunrendszer erősítése esetén a csecsemőmirigy területére.

A Nedvesség energiára a sárga színű magok vannak jó hatással, s leginkább a lép, a hasnyálmirigy, a gyomor befolyásolására alkalmazhatóak. Krónikus gyomorhurut kezelésre tegyünk kukoricaszemeket a gyomor zónájára. De nagyon jól oldják ezek a magvak a nyákot, hígítják a székletet (citrus magvak, sütőtök, patiszon, sárgaborsó).

A Szárazság energiára a fehér-barna színű magok hatnak. Rendkívül jók a tüdő és a vastagbél problémáinak kezelésére (pl. székrekedésre).

Esetleírás:

43 éves nő. Idegen helyen (tábor) 2 napja nem volt széklete, ami komfortérzetét nagyon zavarta. Su jok vizsgálat: A vastagbél megfeleltethetőségi zónáján a haránt és leszálló ág jelzett fájdalmat.

Kezelés:

A terület masszírozása kivezető irányba, 3 db moxa elégetése a zónán, majd görögdinnyemag felhelyezése kivezető irányba. (lásd. ábra)

A kezelés után 30 perccel már volt egy kevés széklete, és másnap reggel jelezte, hogy a bélműködése helyreállt.

A dinnyemag helyett lehet almamagot használni. Amennyiben valakinek hasmenése van, akkor fordítva kell a magokat felhelyezni.

A magterápia nagyon hatékonyan kiegészíti az orvosi kezelést, és visszaadja az irányítást a betegségünk felett.

Kiemelés:

Gyengén, erőtlenül működő, homokkal telített vese kezeléséhez a legjobb a vörös bab, amit a vesezónára kell éjszakára felragasztani.

Korábbi cikkeinkben a Su Jok személyiség- típusait, illetve az alaprendszert ismertettük. Most nézzük meg, miként lehet az adott zónákat különböző magokkal kezelni.

| Rovatok: gyógyítás

A táplálkozási stressz

2010. május 16. | KinezMagazin

Nap, mint nap okozunk szervezetünknek táplálkozási stresszt. Ez megnyilvánul egyrészt abban, hogy rosszul megválasztott időpontban eszünk nem megfelelő mennyiséget, vagy abban, hogy nem jutunk kellő mennyiségű tápanyaghoz. Ekkor hamarabb kerülünk stresszes állapotba, amelynek hatására harmóniánk felbomlik, teljesítményünk és tanulási képességünk romlik.

| Rovatok: stressz, táplálkozás

Mi történik a stressz hatására a szervezetben?

2010. május 13. | KinezMagazin

Szervezetünk a stresszorokra bonyolult válaszsorozatokkal reagál. Ha a fenyegető helyzet gyorsan megoldódik a vészreakció gyorsan lecseng, ha viszont huzamosabb ideig fennáll, akkor az eredeti válaszokat a helyzethez jobban alkalmazkodó válaszok váltják fel, azaz a fiziológiai stresszválaszok. Bármilyen típusú stressz ér, mindegyik esetben a test ugyanúgy reagál, azaz automatikusan felkészül a vészhelyzetre.

| Rovatok: stressz